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主题:没有奶蛋面,小学生早上可以有什么花样?
8楼
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hanbinger
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2020-06-03 18:22:21
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可以吃点煎牛排,鸡排,培根,香肠,煎鱼,炒饭,虾肉沙拉,三文鱼沙拉,都是高蛋白
的食物。配点水果或者果汁,总的来说西式的营养更全面。
【 在 shisuan (是我。。。) 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受,吃了不涨,两岁到六岁总共涨了十斤,瘦成非洲儿童;一年
级
: 严格忌口奶蛋面,涨了十斤。
: 一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜,吃腻了也是比较缺乏密度
食
: ...................
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