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主题:请教:靠频繁短距离堆跑量,对跑马有帮助吗
5楼
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TDDLTE
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2020-01-20 17:14:56
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一下子10到21太猛了,15-18过度下就好了
【 在 angroll 的大作中提到: 】
: 如果几乎每天都跑5km,10km,一年下来的跑量应该也有1800-2000km了,
: 但只靠这种跑法,到跑全马的时候,能坚持跑完吗?
: 谢谢各位回复,补充一下,
: ...................
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FROM 125.71.161.*
10楼
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TDDLTE
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2020-01-21 11:42:56
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训练比比赛有意思,全马比赛还是挺痛苦的
【 在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
: 刻苦训练是为了享受比赛的快感,训练不足是为了享受比赛带给自己的痛苦,自得其乐就好。
--
FROM 125.71.161.*
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