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主题:请教:靠频繁短距离堆跑量,对跑马有帮助吗
4楼
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feelsgood
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2020-01-20 15:01:34
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如果跑量能保证,跑10是ok的,5确实太短了
【 在 angroll 的大作中提到: 】
: 如果几乎每天都跑5km,10km,一年下来的跑量应该也有1800-2000km了,
: 但只靠这种跑法,到跑全马的时候,能坚持跑完吗?
: 谢谢各位回复,补充一下,
: ...................
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FROM 106.38.35.*
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