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主题:请教:靠频繁短距离堆跑量,对跑马有帮助吗
12楼
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foxgod
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2020-01-21 12:08:50
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展开
有用
但是长距离也要有
【 在 angroll () 的大作中提到: 】
: 如果几乎每天都跑5km,10km,一年下来的跑量应该也有1800-2000km了,
: 但只靠这种跑法,到跑全马的时候,能坚持跑完吗?
:
: 谢谢各位回复,补充一下,
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