- 主题:羽毛球运动是单侧运动,不适合孩子?
我觉得是扯淡!!
但有专家说:青少年应该多参加一些全身性的运动项目, 尽量少做单侧肢体运动。
全身运动大概包括游泳、足球、篮球、武术、体操、拳击等。多参加全身性的运动可以让孩子身体的协调性、灵敏、速度、力量等能力能够得到全面发展。
单侧肢体运动是指羽毛球、网球、击剑、乒乓球等运动项目。少做这些运动是因为青少年身体尚在成长发育阶段,容易产生左右臂不对称,力量不对等,严重的会引起脊柱侧弯等。
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这么说是有道理了?
那成年了就没此问题了吗?
你是从小就练羽毛球的吗?
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 也不一定是扯淡,我右臂比左臂大臂臂围多10%最少
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哈哈
刘指导胖的挺均匀的,没受到影响
【 在 tjuzzh 的大作中提到: 】
: 请参考不懂球的胖子刘指导
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你是高手
小孩估计做不到啊
【 在 bigfengzi 的大作中提到: 】
: 也谈不上扯淡。身体两边肯定不平衡。又想打羽毛球,又想平衡的话,可以学习左右手两边打羽毛球。其实没有那么难。我正常右手打。左手也基本能打着玩玩,也是刻意练习的。跟水平高的,就用右手正常打。跟水平低的,我左手差不多,我就用左手。这样都能玩得起来。
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呜呜
这么说,还是得注意了啊,或者干脆不学了。。。
【 在 a0202050826 的大作中提到: 】
: 确实是单侧运动,有脊柱侧弯的风险,也没那么严重,过程中注意矫正即可,你跟青少年运动员接触过就知道,不少双侧发育不平衡的,严重的两侧屁股大小差异都很大
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啊?
这么吓人啊,┭┮﹏┭┮
【 在 ceiba 的大作中提到: 】
: 当然有影响。我老公打了二十年羽毛球,虽是业余玩玩但是他唯一的运动项目,右臂右腿都明显更粗壮,脊椎应该也有影响。
: 专业运动员每天会有全身力量训练,也会针对性做矫正,咱业余的就别指望了
: 发自「今日水木 on PEDM00」
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哦?
看来还真有道理
不过一般水平的可能没这么明显吧
【 在 geroge 的大作中提到: 】
: 我大学同宿舍同学,非专业选手,曾经得过清华男单第二
: 明显一个腿粗一个腿细,在宿舍里脱了衣服就看出来了,穿上衣服看不出来
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嗯
普通人锻炼,可能影响没那么大
有网友说两只手都能打,如果能做到,那可太厉害了
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 所谓的 赚家 的看法 可能焦点是 ”刻意的培养“ 并且完全忽视掉另一边
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说的有道理
【 在 ceiba 的大作中提到: 】
: 要是随便玩玩,就当训练体能了,如果打算认真学一学,还是稍微注意下
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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哈哈,你说的对,非常有道理!
【 在 nebulae 的大作中提到: 】
: 又不是24小时都在打羽毛球,出现问题就找个替罪羊罢了
: 本来体育锻炼就是需要均衡提高的,其实这个观点最早是健美圈出来了
: 他们追求肌肉的完美对称,所以对单侧运动不感冒
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