- 主题:说真心话，你们男士们喜欢这种身材吗？
你说的药是什么药啊？蛋白粉？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 不是吃药啥的吧
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健身个鬼啊，我每天那几下，能起到啥作用？要玩器械才行的。
你不说腰身紧致了么，这就是效果了呀。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 我猜直男都不太喜欢这样滴，看样子你最近健身成果应该不错哦
: 我坚持了，但是没啥效果，可能强度不大的原因
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但我觉得瑜伽更难练，完全静不下来。还是喜欢这种肌肉感的，但器械也玩不动。。。
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 喔
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胖也要胖得匀称才好。精气神我觉得也要靠练
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 很多胖胖的人也很有魅力
: 我觉得更多还是一种气质和精气神
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: ...................
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都说经常做有氧的老得快，做力量的能保持皮肤紧致，是不是这样？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我体脂二十多，不敢太低，怕影响大姨妈，也怕老的快，要是我保持现在运动量，饭量减半，体脂马上掉下来……
求晒照，真的很佩服你们！
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我那哪是腹肌，只是没有zui肉而已。腹肌是很难练出来的。小打小闹是练不出来的。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 可是你都有腹肌了啊
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那你坚持练瑜伽就行了，长期坚持下去，身材也能保持很好的
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 我正好相反，瑜伽练完特别舒畅，器械力量锻炼这些简直要我老命了
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好吧，我瑜伽垫都三个了，想在楼上跳什么的，结果也不敢跳，还是怕吵到楼下
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 我倒是都喜欢 就是一个都没练，瑜伽垫准备大半年了
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你应该喜欢瑜伽吧
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 完全两种性格吧
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你是在健身房还是在家练的？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 大量有氧容易老，尤其长时间户外跑步，我有氧就是hiit~
都说经常做有氧的老得快，做力量的能保持皮肤紧致，是不是这样？
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