- 主题:孩子入睡慢，有时得一两个小时。咋办？
RT。
孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
该怎么办呢？很羡慕上床躺着就能睡着的娃！
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FROM 121.7.67.*
加大运动量
【 在 menghan 的大作中提到: 】
: RT。
: 孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
: 大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
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修改:feeling2010 FROM 223.74.156.*
FROM 223.74.156.*
白天运动上量，晚上加强用脑，算术背诗读英语，保证倒下就着
【 在 menghan 的大作中提到: 】
: RT。
: 孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
: 大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
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FROM 222.128.17.*
我这段时间早晨带闺女跑步，每天7点起床3km。
神奇的事情发生了，以前熄了灯还要墨迹，跑步几天之后，晚上一到九点多，自己就睡了。
【 在 menghan (skybluee) 的大作中提到: 】
: RT。
: 孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
: 大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
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FROM 111.173.176.*
早晨几点起?
午睡几点到几点?
【 在 menghan 的大作中提到: 】
: RT。
: 孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
: 大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
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FROM 93.4.116.*
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 我这段时间早晨带闺女跑步，每天7点起床3km。
: 神奇的事情发生了，以前熄了灯还要墨迹，跑步几天之后，晚上一到九点多，自己就睡了。
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太好了，明早起来就跑起！你们是饭前还是饭后跑？
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FROM 121.7.67.*
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 早晨几点起?
: 午睡几点到几点?
早上8点30左右，午睡下午2：30-4：30左右。但是午睡也是经常睡不着，前面一个小时基本在反复翻滚
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FROM 121.7.67.*
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 白天运动上量，晚上加强用脑，算术背诗读英语，保证倒下就着
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靠谱！这么看运动和用脑都不够。
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FROM 121.7.67.*
三岁开始，小孩24小时睡眠少于12小时
你家这夜间11 .5小时+午睡2小时
小孩已经5岁
入睡慢，反复翻滚很正常
【 在 menghan 的大作中提到: 】
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: 早上8点30左右，午睡下午2：30-4：30左右。但是午睡也是经常睡不着，前面一个小时基本在反复翻滚
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FROM 93.4.116.*
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 三岁开始，小孩24小时睡眠少于12小时
: 你家这夜间11 .5小时+午睡2小时
: 小孩已经5岁
: ...................
他9点半上床也得11点多才能睡着，其实晚上只睡了9个小时。。看来得调整一下，需要更早起来。
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FROM 121.7.67.*