我认识很多生活中的大粗腿，都是从不跑步的233
【 在 whatswrong 的大作中提到: 】
: 无论是想减肥还是增强孩子的耐力，最重要的方法是变速跑！前边有网友说了，小孩子更适合训练爆发力，怎么想起让孩子跑长跑呢！跑出个大粗腿多不好
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【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 我们差四个月7岁，跑了两个月3km了，上周最快一次平均配速是5:54。这周降了点，平均6:30。
: 感觉这么大的小孩，跟成年人跑差不多的速度问题不大，就是距离可以短一些。
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这速度很快了……
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闺女在前面跑，我在后面跟着，她跑多快就是多快，看她的心情。

【 在 cyptwj (cyptwj) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 陪儿子跑了4公里！
: 发信站: 水木社区 (Fri May 15 16:00:29 2020), 站内
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: 【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: : 我们差四个月7岁，跑了两个月3km了，上周最快一次平均配速是5:54。这周降了点，平均6:30。
: : 感觉这么大的小孩，跟成年人跑差不多的速度问题不大，就是距离可以短一些。
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: 这速度很快了……
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 124.64.19.*]
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  长跑能跑出大粗腿？这是什么逻辑？去看看长跑运动员的腿，再去看看短跑运动员的腿

【 在 whatswrong 的大作中提到: 】
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: 无论是想减肥还是增强孩子的耐力，最重要的方法是变速跑！前边有网友说了，小孩子更适合训练爆发力，怎么想起让孩子跑长跑呢！跑出个大粗腿多不好
: 【 在 cyptwj 的大作中提到: 】
: : 8-10

#发自zSMTH@V1911A
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