一分钟一般人都有上限，之后比较难突破。
不过用来练习耐力还不错，
可以试一下能不能8分钟800个，10分钟1000个，最好能达到20分钟2000个。当然不要一下上量，慢慢来  
  
【 在 SYSQP () 的大作中提到: 】
:    前天最快一组160多。
:    昨天给娃两个选择，跳四组，或有一组过170。然后第二组173。
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:    今天早晨早饭没吃完，记了十下打。说晚上跳绳超过180就免打，达到175免一半。
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