1、手机距离近，和环境差异容易大，看了手机再看别处，瞳孔容易被刺激，我觉得最差。
2、ipad视距稍近，容易被刺激，但视距变化比较多。但角度也容易不太好。我觉得第二差。
3、笔记本和电视，视距比较远，视距比较固定。类似，电视比笔记本视距远，更不容易被刺激。视距更不固定，所以我觉得电视最好，笔记本稍差。但这两个得问题都是视距太固定，固定就容易疲劳，所以更需要频繁休息。

投影仪？视距非常固定，并且环境与画面亮度差异极大。又容易疲劳，又容易被刺激，我个人认为最最最不好。不知道为啥有那么多人说投影仪好的。
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