陪孩子跳绳，老母亲根本跳不了一分钟，是不是体能太差了？

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主题:陪孩子跳绳，老母亲根本跳不了一分钟，是不是体能太差了？
4楼|SYSQP|2021-01-30 09:35:34|展开
现在不怎么练跳绳，偶尔让娃跳几组，能不间断三分十秒500个。

【在 cheery0310 (IcecreamDesign) 的大作中提到: 】
: 跳一百个就感觉肺要炸了，然而才四五十秒。感叹跳绳真是一项很好的运动，既能促进孩子长高，又能便捷有效的锻炼体能。缺点就是趣味性差点。
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40楼|SYSQP|2021-01-30 19:56:06|展开
看怎么跳，不间断跳五分钟试试。
【在 smartpup2 的大作中提到: 】
: 跳绳即不能长高，也不能有效增加体能
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