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主题:经过将近一个月的跳绳练习,量变达到质变了
8楼
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commander
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2023-10-10 08:17:25
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大牛
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FROM 114.85.103.*
21楼
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commander
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2023-10-16 12:16:18
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不谈极端情况,膝盖这玩意就是用进废退的
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 两种观点,哪种对?
: 1跑步,跳绳,爬山,对膝盖不好,尽量避免
: 2跑步,跳绳,爬山,增加腿部肌肉,有效保护膝盖(不过量,不是像专业运动员那样练习,超负荷)
: ...................
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FROM 114.85.103.*
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