建议你看看沟通类的书籍，比如关键对话，非暴力沟通，里面有些能对改变自己和改善你这种状况的建议。

【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 你说的很精准，这两者应该都有，至于哪个成分更大，我自己也不清楚
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 111.32.119.*