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主题:Re: 和搞体育的同学通完电话,决定改变孩子训练计划
fboy
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2020-06-12 12:07:50
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给一个建议:少儿时期(12岁以前)适当锻炼身体是有好处的,但是过量会有负面影响,比如青春期过早到来,身高长不上去等。每天高强度训练(心率超过120)最好不超过30分钟。
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