跳绳61，50米13.47秒，坐体位前屈20。

简直是心碎啊。坐体位前屈不说了，天生身体软。跳绳自己练一般是110左右，最高成绩是150，考试却只有61，可能是因为太紧张了老断。
关键是50米短跑，13.47秒！全班最慢。。。。每天羽毛球2小时，满头大汗，按说体能是够的。

这个短跑怎么练习啊。。。。5555
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