连续跳20分钟估计大人都受不了 但是连续500个问题不大 我家孩子 一年级 每天练4组 第一组随意100个 第二组 中速100 第三组 快速100 第四组 跳到力竭 断了不许停 现在500个能跳下来问题不大 每组间休息也就1分钟多一点


【 在 seahawk 的大作中提到: 】
: 这肯定不是连续跳二十分钟啊，以前我们跟别的娃一起跳绳，大家都是边跳边休息，跳一分钟休息一会儿，怎么会连续跳500下，二十分钟肯定有玩的时间了，确实有点多，但是三分钟太夸张了。去小学班里调查一下，看看多少孩子能三分钟连续跳500下的。
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: 【 在 Pandora 的大作中提到: 】
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