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发信人: ruoli (你的征途是星辰大海), 信区: FamilyLife
标  题: 如何与青春期的孩子和解
发信站: 水木社区 (Sat Dec 12 14:14:34 2020), 站内

家有一女，正上初中，总体还好，但是小摩擦也常有。小时候那个又甜又萌的娃娃，仿佛一夜之间长成了一个别扭的孩子。为了武装自己，我下单买了劳伦斯 斯坦伯格的《与青春期和解：理解青少年思想行为的心理学指南》，试图获取一些有价值的信息。

这本书是外国人写的，其实很多东西不太适用于我国国情。当前中国家长面临的是：如何促进孩子学业的前提下，让他健康成长......不过开卷有益，读了之后结合自己的体会，跟大家简单分享一下：

1、对孩子在青春期的变化持积极态度。孩子进入青春期是代表他在持续健康成长，是一件好事情，要正面看待孩子身上发生的各种变化。

2、和孩子沟通时要注意技巧，说出你的感受比批评和指责他们更有效，心理学家将这两种沟通方式称为“我向信息”和“你向信息”。我向信息的公式是：描述孩子行为+表达家长感受+阐述行为影响。书里举了几个场景，如：

情景描述：青少年与朋友通话长达1小时，打扰了家人休息。
你向信息：“你只会想到你自己，永远不会考虑别人。”
我向信息：“当你打了1小时的电话，我感觉很沮丧，因为没有人能在休息时忍受这种打扰。”

3、青春期的诸多喜怒无常是生理发育带来的特点。调节情绪、控制冲动、平衡风险和回报的脑区在前额叶，这部分要等到20多岁才能逐步成熟。因此青春期的孩子的确会比较冲动，喜欢冒险，缺乏理性，这是由生理决定的，而且这也是推动整个人类群体进步的基础。如果每个孩子都像成年人一样计较利弊，那么推动社会向前发展的冒险精神是严重不足的。

4、青春期早期的孩子很重视同伴的评价，倾向于小团体，这是因为他们关心的两个问题是：我将成为谁？我受欢迎吗？家长能做的事情是：帮助孩子发现自己的优势和特长来建立自信，鼓励孩子在家里学会独立和做决定，鼓励孩子结交价值观类似的同龄人。

5、不要过度苛求、过度控制和过度保护。包括要求孩子一定要获得高分，严格规定孩子能做什么不能做什么等，导致孩子的消极抵抗、回避挑战、缺乏对自己能力的信心。要尽可能尊重孩子作为一个独立个体的权利，给他空间。

现代家庭里，父母为孩子付出很多，也从以往的亲子关系获得了近乎100%的尊重、崇拜和信赖，这种感觉是很甜蜜和难以割舍的。但是随着孩子的“个体化”的发展，需要父母去主动改变自己的态度和行为，给他们更多的自主权，更宽容地看待孩子们的言语和行为。有的家长可能会问：为什么要家长首先改变？答案是：因为在亲子关系中父母属于强势一方，处于支配地位。只有强者主动进行妥协和改变，才能推动二者关系向良性发展。

为人父母，是一辈子的修行。不过大家也不用过虑，车到山前必有路，水到桥头自然直，等过几年回头再看时，你会发现没什么大不了的，一切都很美好。:P
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修改:ruoli FROM 221.221.155.*
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