没听懂，
其实我觉得主要是价值观的确立，和广博知识的建立，逻辑的建立，
这样遇到事情会有判断和力量，也不觉得内耗，
我基本上从没做过自己不喜欢的事情
哪怕一分钟
【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
: 自律会消耗内在精神能量导致其他方面的匮乏吗，比如有某些癖好来释放自律所克制的各种欲望。

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