形体我觉得两方面看，一方面看天生，比如咱们看很多抖音漂亮小姐姐，身形体态都好，基本都是天生的，大部分没有通过舞蹈或者什么训练来得到现在的形体。

第二方面看训练。也有一部分人，通过训练改善了体态，这个本质上就是长肌肉。尤其女孩，其实肌肉对于形体的影响，是非常大的。成年人里面，通过训练改善体态的，基本都是健身房撸铁。小孩就是参与一个有兴趣的运动就好了。我们看那些运动员，其实体态都非常好，主要是肌肉好，能撑得起来体态。

艺体也算一个运动，只是我觉得这项运动的投入产出比实在是太差了，所以不推荐。

最后我是觉得只要是阳光健康，孩子的外在形象表现一定也是好的。通过刻意的动作训练出来的形体，其实没那么有效果。

【 在 liujiajia 的大作中提到: 】
: 受教
: 那选一项什么项目联系形体比较合适呢
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