对，所以要从小注意，现在改也来得及，不用一下改，慢慢来，也不会那么痛苦，还健康。

你这家族问题，更不能多吃烂面条烂粥这种升血糖快的东西


【 在 koushuimao 的大作中提到: 】
: 跟饮食习惯有关系，我们祖上山西的，吃完了饭后喝一大碗小米粥，很希那种。我老公第一次看见我喝都吓到了。怕我胃爆了。饭后稀粥当水喝。。。。
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