- 主题:有没有什么好的助眠药物
越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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红酒管用么
【 在 MyNewLife (重生) 的大作中提到: 】
: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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褪黑素
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不严重的睡前褪黑素一片，减少夜醒。严重的佐匹克隆，一片或半片。社区卫生所就有。
【 在 MyNewLife 的大作中提到: 】
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: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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#发自zSMTH@MI Note 3
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FROM 121.71.63.*
佐匹克隆哪个社区卫生院能开啊？
【 在 wydnzd 的大作中提到: 】
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: 不严重的睡前褪黑素一片，减少夜醒。严重的佐匹克隆，一片或半片。社区卫生所就有。
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: #发自zSMTH@MI Note 3
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发自「今日水木 on iPhone X」
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我单位和家附近的都能，别太小的都有吧，一般医院也有
【 在 wanghuok 的大作中提到: 】
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: 佐匹克隆哪个社区卫生院能开啊？
: 【 在 wydnzd 的大作中提到: 】
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: : 不严重的睡前褪黑素一片，减少夜醒。严重的佐匹克隆，一片或半片。社区卫生所就有。
#发自zSMTH@MI Note 3
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FROM 121.71.63.*
药有依赖性，而且吃多了就没效果了，效果最好的是运动，累到倒头就睡
【 在 MyNewLife 的大作中提到: 】
: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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找到你的压力来源
【 在 MyNewLife 的大作中提到: 】
: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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睡觉前喝一点低度的酒。
【 在 MyNewLife 的大作中提到: 】
: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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褪黑素
【 在 MyNewLife 的大作中提到: 】
: 越到中年就越发现睡眠的重要性，可是年纪越大反而越来越难以入睡，有没有啥好的助眠药物可以帮助入眠的？
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