不要吃晕车药，晕车药对人体的副作用比安定大，而且你也不能天天吃晕车药，另外你不觉得吃了晕车药很难受么。。你可以看看人为啥睡不着，是不是有心理因素，身体许可的话适当加一点活动量，但是主要身体，不要因为睡不着引发其他疾病，比如睡不着从而焦躁焦躁从而频繁起夜骤然起身导致血压或者心脏问题，老年人身体调节能力退化，所以失眠会相对更加小心。。。还有，可以背点东西，作用类似于听英语录音有催眠作用，我过去一听新概念就睡着了。。你们睡前活动活动，喝点牛奶，可以吃点谷维素，喝酒能免则免，或者控制量别多喝，这东西只能慢慢总结找办法，实在需要吃药，从最小剂量减半开始吃，比如可以吃四分之一片，我自己理解安定也是是有心里作用的，营造一种吃了药就能睡得心理暗示也很重要，其实四分之一片药不会有啥作用，但是很多人吃了有用。
【 在 jasminoides 的大作中提到: 】
: 就怕她吃安眠药有依赖，给她吃了点晕车药，我吃过那个，吃了就想睡觉，对她一点用也没有，后来让她喝酒，第一晚上还行，第二晚上又不行了
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