肯定要管住嘴
至少少吃外卖
外面饭菜油大
这两个多月我自己做饭，瘦了四斤多，
也不运动，
运动过两天，发现运动了很饿，吃的很多，体重就涨

【 在 guo14guo37 的大作中提到: 】
: 现在我只知道左旋肉碱，不知道安全吗？别和我说什么管住嘴迈开腿，自制力不行啊。
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