- 主题:只吃肉不吃主食健康会有问题？
肠胃负担太大，容易得肠胃病
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
: 疫情自己做饭开始就不吃主食，只吃肉偶尔搭配蔬菜和意面，我还觉得自己变强壮了，结果昨天朋友说我变瘦太多了，不信邪买了个体脂称，结果比去年瘦了4-5公斤，提示蛋白摄入过量，应该要怎么吃才能不加体脂的情况下增重且蛋白不会过量？
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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不吃主食的话，影响精神健康
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
: 疫情自己做饭开始就不吃主食，只吃肉偶尔搭配蔬菜和意面，我还觉得自己变强壮了，结果昨天朋友说我变瘦太多了，不信邪买了个体脂称，结果比去年瘦了4-5公斤，提示蛋白摄入过量，应该要怎么吃才能不加体脂的情况下增重且蛋白不会过量？
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特别饿，晚上锻炼都是看着拳击冠军的训练视频坚持，旁白都是u wanna be a champion, u have to train like a champion，只看他训练忘了看他怎么吃了
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 你不饿啊？
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会脑子变慢，疯狂想吃主食不受控制，直到有天爆了，比减重之前更肥。
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
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: 疫情自己做饭开始就不吃主食，只吃肉偶尔搭配蔬菜和意面，我还觉得自己变强壮了，结果昨天朋友说我变瘦太多了，不信邪买了个体脂称，结果比去年瘦了4-5公斤，提示蛋白摄入过量，应该要怎么吃才能不加体脂的情况下增重且蛋白不会过量？
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发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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哈哈哈
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 会脑子变慢，疯狂想吃主食不受控制，直到有天爆了，比减重之前更肥。
: 发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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这是经验之谈 我有一年就是半年不吃主食瘦了6kg，然后又给增肥吃回来了。
【 在 faintingboy 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈
发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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FROM 223.104.3.*
哈哈哈，同感~
我经常都想来一碗凉皮吃一吃，配上肉夹馍，或者卷饼果子~
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 会脑子变慢，疯狂想吃主食不受控制，直到有天爆了，比减重之前更肥。
: 发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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FROM 223.104.111.*
意面也是碳水
脑力劳动需要碳水
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
: 疫情自己做饭开始就不吃主食，只吃肉偶尔搭配蔬菜和意面，我还觉得自己变强壮了，结果昨天朋友说我变瘦太多了，不信邪买了个体脂称，结果比去年瘦了4-5公斤，提示蛋白摄入过量，应该要怎么吃才能不加体脂的情况下增重且蛋白不会过量？
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FROM 223.72.39.*
是的，除非能一直控制不吃。可大脑不听话呀
LZ说偶尔搭配蔬菜和意面，不知道一周吃几次算偶尔..
【 在 sanshi0822 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈，同感~
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: 我经常都想来一碗凉皮吃一吃，配上肉夹馍，或者卷饼果子~
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发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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修改:catmini FROM 223.104.3.*
FROM 223.104.3.*
哈哈哈，我每天都在控制，实在控制不住的时候，就大吃一顿~
我今天中午吃了好几根小油条，我老妈不让我睡，困死了，还硬撑呢
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 是的，除非能一直控制不吃。可大脑不听话呀
: 发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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FROM 223.104.111.*