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- 主题:Re: 运动让人着迷~
- 以前教练说上20kg重量，我应该都没事儿呢~
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 核心 可以啊
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FROM 183.95.251.* - 右上图的那个卧英雄式瑜伽体式，我一口气可以停留7分钟，以前是每次做4分钟的。
【 在 Laurasia 的大作中提到: 】
: 可以
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FROM 183.95.251.* - 那是一个瑜伽体式，不是简单的平躺，而我做的还不够标准，就是小腿还应该往内收一点。
【 在 airbus001 的大作中提到: 】
: 最右上图是平躺吗？小腿和脚可以别成那么个姿势？厉害了
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FROM 183.95.251.* - 那就不要勉强，因为练瑜伽不是和人比赛。
【 在 airbus001 的大作中提到: 】
: 我做不来
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FROM 183.95.251.*