我的经验是少吃粗粮，少吃纤维丰富的食物

【 在 WirelessSens 的大作中提到: 】
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: 。。那不是被弃了我的信仰
: 我发现和吃啥确实有些关系
: 好像在外面和别人吃饭，慢慢吃菜，就不会，一顿饭吃很久都不需要上厕所
: 在家吃饭，上来端碗米饭那种，就很容易

#发自zSMTH@YAL-AL00
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