外界压力加重无法改善。
自己的做法，挤出很少的时间运动、听歌、看综艺放松（娃睡着后的一点时间），只能舒缓吧，无法扭转心境，打算去做心理咨询了，不过估计也就和跟熟人倾诉效果差不多

【 在 wonderman 的大作中提到: 】
: 感到内心压力越来越重 就说明要更努力更看重内在的功课啊
: 你都如何应对了？现在有什么面对内心功课的做法？
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