除了饮食药物调节 你是不是考虑一下帮老人家的生活增加一些活力

因为你描述出来的生活状态吧 感觉整个人的向外的能量都不太能表达得出来 就是郁结于内的生活状态

像那些夕阳红老年大学啊 广场舞都挺好的啊

【 在 kaze202 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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