过了充饥的年代了
而且人家这是说为了增强免疫力
当然你完全可以继续你的生活方式
专家也就是给个建议

【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 牛奶啥营养也没有，除了水就是水，里边那点蛋白少的可怜
: 馒头稀饭，是最充饥的早饭
: 稀饭多喝些就少喝水
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