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主题:睡眠不好严重影响生活质量,怎么办
npj197978
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2020-05-05 11:39:08
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非常不幸的是家里三岁孩子有特异性皮炎,晚上痒痒闹床;爱人上班较忙,我相对轻松,晚上照顾孩子的事情多数时候我来处理,但是我本来睡眠质量比较差。孩子一半晚上要闹两三次,每次孩子都痒痒不行,需要涂抹一些保湿护肤油。当给她涂抹完,哄睡了,我睡意就全无了。就看书,写东西,饿了,再吃东西,在睡觉。现在睡眠质量愈来愈差,身体也严重变形。多少次自己在漆黑的深夜异常地绝望,第二天看到孩子活泼伶俐地,老爸,老爸叫个不停,就又恢复了好心情,如此循环,异常难受。
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