谢谢
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 嗯，这个解释起来复杂一些。往往假胯宽，伴随着x型腿，这就是臀部不会发力，髋关节不稳造成的。
: 走路不能内八字，也不能外八字，要脚跟着地过渡到脚外侧再到大拇指。
: 臀桥啊，健步蹲，包括深蹲，都能有好的效果。
: ....................
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