千万不要难受了还硬要跑，那样也危险~

记住跑步是享受，不是酷刑。。


【 在 FUTURE0349 的大作中提到: 】
: 我下次也试试橡胶跑道。你觉得跑步从0开始，以什么样的时间节点安排稳定到每次5公里呢。
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