你觉得，边跑边歇息，也就是跑的不舒服了就换走，稍微好点继续跑，坚持5公里这种可以吗？
【 在 cindyrmir 的大作中提到: 】
: 我觉得随意跑就行了，跑步是一种享受~
: 先享受一百米跑+喘口气循环五公里，然后五百米跑+喘口气循环五公里~
: 不舒服时马上不跑喘口气再跑，这样就可以了
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