这目标太高了 我就想稍微提升点。。。
半马啥的没想过
【 在 cyptwj 的大作中提到: 】
: 5公里，配速到6:30左右后，下一个目标8公里....买一本《跑步圣经》看看，配上专业装备...，参加一个跑团。终极目标跑全马！我是跑全马的，现在半马就当练习了....
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