我觉得挺难的，不说前期准备饭，自己每次吃的都也不一样，好吃爱吃的想多吃点，不好吃的吃不下，别给我说健身人士自律饮食。
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 独居时，有时做一次饭份量大，吃上一天。夏季饭菜放半天（放一晚）就不能吃了。
: 我考虑是否先将肉打碎，分装成小袋，一袋吃一餐。
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