仰卧起坐也要求降低难度。有的女孩真的天生做不了。一分钟做20个都费劲
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 很多男孩肌肉发育没到位，毕竟很多才13岁，能拉上去几个已经是极限了。  
: 长期摆的话，会对肩部关节造成损伤--体育教练说的，还是要锻炼肌肉为主，光靠摆，关节磨损。  
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