- 主题:夏训从本周就开始了-20250515
这心率也太让人羡慕了，年轻还是练家子？
【 在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
: 第一个月目标，体重从64.5降到63.5-63.0，
: 先不搞间歇，每周速度课就跑跑马配节奏和乳酸阈，占比10%-20%。
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: 正在加载
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贴图吧，让大家伙都见识见识
【 在 DlovesL 的大作中提到: 】
: 跟大家请教一下，有时候我的步频是两条平行的线，是腿不一样长还是两条腿跑步能力不一样？
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有点儿意思，你要不借别人的表跑一下，即使长短腿我感觉也不应该是这样的线
【 在 DlovesL 的大作中提到: 】
: 就是这种
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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