- 主题:经常只能睡6.8个小时，第二天精神状态差，算不算失眠
经常只能睡6.8个小时，第二天精神状态差，算不算失眠
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精神差，即便睡了10个小时，都算睡眠障碍呀，先解决精神状态差的原因
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这么多还失眠，我12点多睡的，4点起床，
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 经常只能睡6.8个小时，第二天精神状态差，算不算失眠
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6.8个小时还算“只能”！？
这版所有的版友都抓狂了...
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 经常只能睡6.8个小时，第二天精神状态差，算不算失眠
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你这是身体有问题吧，正常睡够6个小时，第二天都不会精神差。
真正的失眠是12点上床，到凌晨四五点还睡不着。
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 经常只能睡6.8个小时，第二天精神状态差，算不算失眠
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最近压力比较大， 经常这样
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