水温怎么也低于体温的，而且水的比热比空气大很多倍。。。所以最佳办法还真的是尽量
泡在水里。我们小时候训练，强度高的时候很热会出汗，会把头都浸在水里，但是训练
中间又很憋，所以就在头在水面上下来回浸水，跟呼吸一个节奏。。


【 在 BrendanEich (gone with the wind) 的大作中提到: 】
: 谢了先
--
FROM 123.116.249.*