楼主自己吃了很久了，一般年轻人是1个月见效，老年人2个月。我自身的感受是脸部的保湿力提升很多，原来额头部位特别容易干，吃了燕窝之后早上起来额头也是水水的，而且眼周也变细了很多。因为燕窝含有表皮生长因子，所以不仅是脸部皮肤，全身的肌肤都有改善。
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