- 主题:正在团铁皮石斛,来科普下铁皮石斛的选择与食用方法吧
铁皮石斛因其极高的药用价值和保健价值,深受消费者的追捧和喜爱,但因为铁皮石斛的产量有限,价格昂贵,不少不良商家见有利可图,所以市场上就出现了铁皮石斛以假乱真、以次充好的乱象,根据调查我们就发现80%的人在购买铁皮石斛时上当受骗,另外还有60%以上的人上当受骗还不自知,还为购买了这么便宜的铁皮石斛而暗自窃喜......
下面为大家分析一下,这部分人是如何受骗花了冤枉钱的。
第一类人
对铁皮石斛和石斛不了解
石斛是一个大的种类,全世界石斛的种类有1500多种,我国有70多种,《中华人民共和国药典》中明确记载有药用价值的只有5种,其中铁皮石斛是药用价值最高的,价格自然也贵。铁皮石斛在上世纪就被国家列为重点保护中药之一,所以那些在药店兜售的价格低廉的所谓的铁皮石斛不可能是真正的铁皮石斛,往往是用其他品种的石斛假冒的。
市场上有很多石斛产品,细心一点的人不难发现,很多石斛产品的包装上只有“石斛”的字样而不是“铁皮石斛”,对于石斛和铁皮石斛傻傻分不清楚的人就买了。而这类的石斛产品通常都是用水草石斛、黄草石斛这种便宜的石斛来冒充,还故意把价格抬高,不懂的自然上当。
第二类人
贪图价格便宜
这是绝大部分人都会犯的错,但是“便宜无好货”这句话还是相当有道理的。铁皮石斛是稀缺的资源,它的生长环境和药用价值决定了它的价格。在购买过程中一味的只是对比价格那个便宜就买的,你仔细对比过产品了吗?这么多人上当自己知道吗?浪费了钱也就完事了,可是你当成铁皮石斛吃一段时间效果究竟怎么样?鼓槌石斛、黄草石斛这类只是具有清热解毒的效果,长期服用易出现腹泻。
第三类人
不会辨别铁皮石斛的真假
可能大多数人对铁皮石斛的多重用法比较清楚,但真要辨别其真伪恐怕就有点问题了。主要是有一些不法分子用其他的手段对它进行了“改装”,这才搅乱了人们的视线。那么到底铁皮石斛如何鉴别好坏真伪呢?下面,就为您分享几种区别铁皮石斛的方法。
1 看
我们在识别铁皮枫斗真假时,可以先通过看。对于加工成型的石斛而言,它的形状做工方面应该精细、大小也应当均匀、颗粒比较饱满。再来说说它是什么颜色的吧,铁皮枫斗因其含较高的糖份,色泽会偏深些,会呈现黄绿色。若是经过打蜡处理的,则有反光现象。而用报纸灰搓的石斛用手就可以摸出来,在手指上就会留下灰迹。
2 闻
其次,还可以用鼻嗅。拿一粒放在鼻子周围闻一下它的味道,铁皮枫斗会发出淡淡的草香味,而不是其他的异味。这是由于在加工石斛时,是用炭火慢慢烘烤而成的,并经过揉搓之后,卷成弹簧状而成为最终的形态。因此,如果闻到的是一股怪怪气味很可能不是铁皮枫斗。
3 拉
再介绍一个分辨铁皮石斛的方法,即用手拉。将枫斗从中间的位置往两边拉,一般含糖比较高的话,只要轻轻一拉,就会从中间断裂。若您可以将它拉得很长,也没有断的迹象,可以判定为假的铁皮石斛,这是识别其真伪比较重要的一个方法。
4 咀嚼
那它吃着有什么味道呢?这是我要说的另外一个方式了,将一粒枫斗放在嘴巴里嚼一下,在一开始会感觉比较干、硬,刚开始就是这样,需要您用点力气嚼才行。慢慢地会感觉到它在发生变化,会越来越粘,也不再像刚放进口中那样硬了,比较舒服。到最后,几乎整颗石斛都被融化在了自己的嘴里。这才是铁皮枫斗比较神奇的一点,“看似一棵草,嚼时一粒糖”。
5 价格
说了这么多,还有一点就是石斛的价格,这也可以判断出它的真假。出现在市场上的许多枫斗都称作铁皮石斛,而实际情况多数是用紫皮或者是水草石斛充当铁皮来卖。殊不知,真正铁皮枫斗是种一分价钱一分货的药材,其价格也与当时的市场行情成正比,若偏低的话就绝对不可能为铁皮石斛。
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说起铁皮石斛,它的吃法可谓是多种多样,五花八门,除了可以直接服用外,还可以入膳食用。铁皮石斛入膳食用一直都备受人们的追捧喜爱,也能更好的发挥出其营养价值。在烹调中也有着许多的用途,一起来看看怎么烹调能够最大的发挥出铁皮石斛的价值呢。
1.用铁皮石斛煮饭
铁皮石斛和大米一起煮,不仅清香可口,还降血糖降血压。
做法:将铁皮石斛鲜条打成汁,然后勾兑20倍左右的水,最后将铁皮石斛汁倒入洗净的米当中,搅拌一下,以防煮出来的饭不均匀。石斛汁浓度不宜太高,不然煮出来的饭偏硬。
2.用铁皮石斛做面食
铁皮石斛中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵的效果更好,口感更加松软,蛋白质和矿物质的含量也会更加丰富。让人在不知不觉中就补充进了高效的营养,也不需要特意去服用。
做法:做馒头、发面饼和窝头时直接加入适量的铁皮石斛汁。
3.用铁皮石斛蒸蛋羹
加了铁皮石斛汁的蛋液,蛋白质含量会提高,做出来的蛋羹又嫩又滑,凝固效率会更高,颜色鲜艳而且还会发出淡淡的青草香,能很好的融合发挥出铁皮石斛的营养价值。
做法:用铁皮石斛汁代替水来蒸蛋,一定要将铁皮石斛汁稀释后过滤一下,其他调味品则按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了,虾仁、香菇条、葱花、香菜等都是美化点缀的好食材。需要注意的是,蛋羹要小火慢蒸,让凝固速度慢一点,口感才细腻均匀。
4.用铁皮石斛做汤羹
铁皮石斛有健脾开胃的作用,能让汤汁味道更鲜美,口感更丰富,清爽不油腻。
做法:铁皮石斛其实适合用来做很多清淡的汤,如鱼汤、肉汤、火锅清汤、汤面等,加入石斛汁的汤,汤色鲜艳,味道清香。玉米羹和醪糟汤里加入铁皮石斛汁,会别有一番风味。
5.用铁皮石斛煮粥
铁皮石斛煮粥,营养丰富,特别适合大病初愈,只能进流食的病人。可以说铁皮石斛粥是为病人量身打造的一款营养美食,不仅开胃健脾而且还具有非常高的营养价值,能快速补充病人所需的营养成分。
做法:大米煮好后,加入熟铁皮石斛汁搅匀,再煮一两分钟就好了。煮好的大米和铁皮石斛的清香相得益彰,在瘦肉粥、鱼片粥等咸粥中加入铁皮石斛配合,也都非常美味营养。
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多年生草本附生植物,兰科,石斛属。全球约有1200种石斛属植物,中国已发现70余种,具药用价值的有30余种,铁皮石斛含药用成分最高,也是唯一收入医典的,誉为“九大仙草之首”。
花期
每年3-6月
采收期
浙江省地方标准《无公害铁皮石斛》(DB33/T635.3-2007)规定“铁皮石斛适宜采收时间为 11 月至次年 6 月,采取采旧留新和全草采收两种方式。实行采旧留新的,采收 20 个月以上生长期的地每丛植株可收鲜石斛0.25-0.75 千克, 5-7千克鲜石斛可加工1千克干石斛。
中医层面解读铁皮石斛,之前已经有过好多次,很多亲们已经很了解九大仙草之首的铁皮石斛的众多作用,这次我们从西医层面更加巨细的解读铁皮石斛,为什么小小的仙草,有这么多的作用。
营养成分
1.石斛多糖
通用分子式:(C6H10O5)n
1.增长T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞,从而抑制肿瘤生长和杀伤肿瘤细胞。
2.抵御细胞分裂发生突变而引起的病变或肿瘤。
3.调节和增强机体免疫功能。
4.促进胰岛素分泌和抑制胰高血糖素分泌;抑制肾上腺素引起的肝糖原分解和肝糖原合成,从而减少血糖的来源,增加血糖的去路,达到降低血糖的目的。
5.清除自由基、提高抗氧化酶活性和抑制脂质过氧化的活性,起保护生物膜和延缓衰老的作用。
6.护肝利胆,护睛明目。
2.石斛碱
分子式:C16H25NO2
1.解热,镇痛,安神志
2.降低心率、血压
3.兴奋肠管,促进胃液分泌,助消化
4.抗白内障
5.抑菌
3.石斛酚
分子式:C17H20O5
抑制醛糖还原酶活性,有效改善糖尿病患者多元醇代谢正常,从而达到预防和延缓糖尿病及其并发症的产生。
4.氨基酸
1.供给机体营养
2.调节机体机能,平衡内分泌
3.增强免疫力
4.维护心血管功能
5.敢删肝肾功能
6.减低放化疗损害
7.促进激素分泌
8.促进蛋白质合成
5.菲类化合物
具有抗肿瘤活性,具有抑制癌细胞活性作用,对肿瘤具有显著的预防和辅助治疗作用。
6.联苄类化合物
具抗氧化活性,抑制肿瘤细胞增殖。
7.多种微量元素
含有钙、铁、锌、硒、镁、锰、铜、铬、镍等多种微量元素。
满足人体所需,调节人体新陈代谢,充分补养,有利于人体健康平衡稳定。
分析了这么多,相信大家一定了解,为什么小小的铁皮石斛有这么大的作用,无论流传千年的中医,还是现代化的西医,都已验证。坚持长期服用,你的身体会给你答案。
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