我清炖的，连盐都不放，主要放点姜片红枣什么的， 炒油这个估计比较油腻不太适合我，因为我喝汤的时候如果鲜度够了，我也不放盐直接喝，要是再加炒油，这个太油腻了，得放点其他东西解油腻，不过鸡油我用来炒青菜，我觉得也挺好的

【 在 MuaMua 的大作中提到: 】
: 油的量你可以自己控制
: 但是强烈建议先炒油，和直接水顿不是一个概念
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