我周围的人怎么都嫌20斤多，现在很少有人中午也在家吃饭吧，都在公司吃了。现在不是建议多吃杂粮吗，我熬粥很少用大米，都是豆类或者小米黑米。我都不敢买成袋的面粉，想吃面食，都是拿低筋粉代替做馅饼

我一次焖不到半斤米，能吃一整天，中午吃四－五个小碗米饭，晚上吃一个小碗米饭就够了，吃多了怕长胖。我算很能吃的了，每次聚会我都比别人多吃

【 在 cools27 的大作中提到: 】
: 一个月20斤属正常，一家三口，每个月在家吃饭按35正餐算，每餐按7两算，就有25斤了。
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