我们家也有类似的阶段，当时咨询了很多人。一个办法是在孩子做的比较好，情绪也比较好的时候，
多肯定他努力的过程。比如跳绳进步了，就问问孩子“呀，你是怎么样才变这么棒的啊”。或者直接跟孩子说
“是不是每天都坚持练习了，才有这么大的进步”。这样一方面给他很多肯定给他信心，另一方面教给他正确归因。
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情绪调节能力偏弱。那个时期大脑已经被情绪左右了，自我无法疏导，需要那个劲过去，才是我们平时熟悉的孩子。
早起和睡前困的时候，正是大脑控制能力偏弱的时候，情绪更容易爆发很正常。说人话就是，4岁半，这是很正常的。
一个方法是让孩子知道输赢很正常，多做一些快速输赢的活动，输了可以立刻开始下一场的活动，比如石头剪刀布，比如在家里谁先跑到哪个地方等等；
这种活动，孩子可以从旁观到参与。比如最开始陪着妈妈（最爱的人）给妈妈加油，妈妈赢了，妈妈输了，妈妈赢了…… 同时输了赢了，都哈哈哈大笑，就是给孩子来理解输赢很正常，重在参与。
再让孩子参加，来自己体验输赢，体验输了没什么，再开始一次就够了。
第二个就是可以反复玩的游戏，多次失败后才能获得成功的游戏。这个我临时想不到好的游戏，只想到孩子学英语时的app，读的不标准就拿不到3颗星，就反复读，反复读，反复读，直到成功。
第三个就是可以逐步提高成绩的游戏，比如楼上举例的跳绳，从跳1个，慢慢增加。这个是让孩子知道进步永无止境，关注于努力和进步。这个体能训练都可以做到的。
第四个就是在很多次前3个的基础上，在一次次成功的基础上告诉孩子，你能行，每一次成功都去强化孩子，你可以，能行。这样会逐步增强孩子的自信心的。
第五个可以讲父母自己的例子，有没有失败过，是什么事，什么感受，最后怎么做的。让孩子知道其他人都有失败的时候，失败是很常见的。
其实楼主知道该如何做，要正确引导及时安抚，那就及时安抚。
还有一个方法就是提前讲好，预防针打好，从小事情练起，你会输，输了就会哭，我不和你玩，那你输了不哭咱们就玩，拉钩，说定了。然后输了立马哄，只要孩子不闹脾气，发现输了，父母给予的关注会更多，慢慢会接受输。
每个孩子都有这个阶段吧，别担心。
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感谢回复，真的很详细了，我们在日常中也试一试。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 情绪调节能力偏弱。那个时期大脑已经被情绪左右了，自我无法疏导，需要那个劲过去，才是我们平时熟悉的孩子。
: 早起和睡前困的时候，正是大脑控制能力偏弱的时候，情绪更容易爆发很正常。说人话就是，4岁半，这是很正常的。
: 一个方法是让孩子知道输赢很正常，多做一些快速输赢的活动，输了可以立刻开始下一场的活动，比如石头剪刀布，比如在家里谁先跑到哪个地方等等；
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学习了???
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 情绪调节能力偏弱。那个时期大脑已经被情绪左右了，自我无法疏导，需要那个劲过去，才是我们平时熟悉的孩子。  
: 早起和睡前困的时候，正是大脑控制能力偏弱的时候，情绪更容易爆发很正常。说人话就是，4岁半，这是很正常的。  
: 一个方法是让孩子知道输赢很正常，多做一些快速输赢的活动，输了可以立刻开始下
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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一样，基本无解，我们学棋也只帮助下棋再不纠结输，但是其他还是那样，不能批评，不能特别强调表扬其他人，不能说他不如别人
【 在 GSS20210303 的大作中提到: 】
: 四岁半了，总要争第一名，有一点做不好就开始自我怀疑，怀疑家长否定她，然后就生气，就哭闹，找茬把原因归结到家长身上，如果家长没有及时安抚或者进行了批评教育，就彻底崩溃了，上升到动手打人咬人，一般发泄半小时，等劲儿过去了就知道自己错了，会道歉会哭泣会保证下次不这样做了，但是下次脾气上来了还这样。。。  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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