成年人改起来很容易的，看你愿不愿意去改变了。
和自己和解，接受自己，认为自己是最棒的，自己的孩子是最棒的。
试一试。
【 在 plumplum 的大作中提到: 】
: 还有一个很深的感悟，就是原生家庭。半辈子了，无论无何努力，在别人眼里如何的成功，为父母和家庭做了多少付出和努力，从来没有得到过自己父母的肯定，永远是不满和指责。想想好可怕，好像自己也把这个坏习惯加到了自己孩子身上，根本不是遗传
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