蛙泳最主要就两个点，做好了，50米分分钟60秒内，无论你体能多差，55秒或者50秒或者更快那还需要别的
一个就是蹬腿的姿势，主要就是翻脚掌做的好不好，做的好蹬到的水就多，动力大
第二个就是节奏，划臂和蹬腿时机配合，两个是一个整体，不能分割的。如果节奏不对，那么当划臂的时候腿就是阻力，蹬腿的时候臂就是阻力，就是减阻做的好不好
加油！
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 以前都是两次蹬腿，一次换气
: 昨天练习 一次蹬腿，一次换气
: 练习的还可以，可以游25米了
: ...................
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FROM 218.74.43.*