本青自从被前媳妇抛弃以后

万念俱灰，只想赚钱。于是拼命熬夜写代码

后来， 不用半夜写代码了， 可是， 熬夜的习惯，却再也丢不掉

加班到晚十点， 熬夜到凌晨2点，甚至凌晨3点半再睡觉，是常态

这一习惯，延续了3年多。

最近，毕竟都2021了， 为了更体面更健康更长寿地活着，

本青，痛下决心，

无论有多困难，无论付出多大代价， 也要把熬夜恶习，彻底铲除！

2.4 从加班回来路上，就开始不断增强心理暗示，23点一定关电脑，一定一定。 结果，
还是拖沓了一会。  但心理暗示的结果还是生效了，首次实现，提前到0点刚过，就睡。

次日晨，7点左右醒，精神还不错。

2.5 继续努力，成功争取到了23点多一些睡觉，  很激动， 看来战胜心魔戒除熬夜有希
望， 尽管过去努力2年都没成功。

然而，问题出现了，今早5点刚过就醒了。 睡不着。性冲动，想女人。。。

唉， 苦b的孤独男

你说2点睡吧，倒是能一觉睡到9点，刚好爬起来去上班。可这毕竟是熬夜啊， 这样下去
，迟早把人熬死。

你说11点睡吧， 倒是能保护心肾气血，很健康， 但是5点就早醒， 睡呢睡不着，起床
呢太早

咋整？
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修改:kharkov FROM 221.219.104.*
FROM 221.219.104.*

5点起床很健康，起床可以做很多事。都有性冲动了，说明你身体变好了吧……
【 在 kharkov 的大作中提到: 】
: 本青自从被前媳妇抛弃以后
:
: 万念俱灰，只想赚钱。于是拼命熬夜写代码
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 117.136.0.*

慢慢调整，是可以成功的。
【 在 kharkov 的大作中提到: 】
: 只睡不到6个小时，白天肯定困啊
:
:
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 123.123.96.*

我入睡不难
是早醒后再次入睡难


【 在 watermelon09 (watermelon09) 的大作中提到: 】
: 我没被抛弃，也没有只想赚钱，但我入睡困难......吃褪黑素偶尔能调我的生物钟，你试试
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 221.219.104.*

有副作用吗


【 在 watermelon09 (watermelon09) 的大作中提到: 】
: 吃褪黑素能一觉睡到八九点，不存在中途醒
: 早醒算中途醒？
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
: ...................
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FROM 221.219.104.*