- 主题:解除疲劳迅速恢复体力的方式的方式除了睡觉,无他
这2周连续好几天晚上11点后离开单位,在互联网公司干着最烧脑的活儿,每天最痛苦的事情是早起上班,一身酸疼,终于熬到周末了~8:30自然醒,吃啥都没用,感觉特别累,浑身没劲,估计岁数大了。下午睡了3h,哈哈,整个人又活了,这种感觉就像家里的植物缺水快到了奄奄一息的程度,喝足水后,腰杆子挺得倍儿直~
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【 在 isw 的大作中提到: 】
: 中午不补觉吗?
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
中午休息时间短,加上吃饭时间就1.5H,哎,在互联网公司就像打仗。
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【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我每次困了就去游个泳,然后又能精神两个小时,再睡质量也更好
可惜是旱鸭子,其实游泳是最好的运动。
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【 在 dongfen 的大作中提到: 】
: 练练瑜伽
有推荐的教程吗?针对小白的。
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【 在 dongfen 的大作中提到: 】
: 蕙兰瑜伽 荷心瑜伽或者bilibili上的Kassandra yoga
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回头搜下,感谢。
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【 在 dongfen 的大作中提到: 】
: 不管多累,做了瑜伽都能恢复
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等有空搜你推荐的课程学学,感谢,感谢。
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