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主题:请教一下如何保持身材的年轻
6楼
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superbear
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2021-03-29 13:56:02
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我对身材的管理,一是控制饮食,二是高心率的短距离速跑(3-5km),btw,我是男的,快不惑了,还有四块腹肌,晚上啪起来也不累
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FROM 115.171.74.*
8楼
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superbear
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2021-03-29 14:29:49
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腹肌胸肌好看了,谁还看你脖子。。。
X事主要是激素分泌,没事多练练深蹲,比吃药好使多了
【 在 baoqi3 的大作中提到: 】
: 我对腹肌胸肌没兴趣,也不担心,就是觉得脖子肩膀部位由于长期看电脑显示器的鸭头脖确实能看出来了,自觉很难看不能忍,而且观察了一下周边35以上的需要长期坐电脑前的基本都有,天天外面跑的反倒不明显。X事儿方面天赋异禀,从未担心过。
:
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FROM 115.171.74.*
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