- 主题:岁数大了，每天晚睡真难受
看不到天亮，2点后就有睡意了。
【 在 oldfinwang 的大作中提到: 】
: 强势不看手机啊。看手机，可以一直到天亮了。
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我不行，之前是工作日每天睡5小时，周末疯狂补觉，身体出问题了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我发现第一天睡特别少，之后每天增加一点，那么增加的那一会儿就会让整天都很爽，不困，实际上即使多睡一会儿理论上也不够
: 也许人体有个调节机制，会努力在你睡的那段时间补充体力，多睡的那一会儿是身体意料之外的
: 如果天天睡很多，似乎也没特别爽的感觉
: ...................
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睡少了脑子转不动，睡多了头疼?
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 周一睡五小时，每天增加半个小时，到周日睡8个小时，这样每天都会很爽，除了周一
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一语中的?
【 在 playboy1991 的大作中提到: 】
: 缺爱
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